‘אוכלים אוכל. לא יותר מדי. בעיקר צמחים.
מייקל פולן.
מה אני יכול להגיד? אני די רושם, במיוחד כשזה נוגע לכל דבר מבחינה בריאותית.
אני רוצה להרגיש בסדר, תראה, הכי טוב שלי ומעולם לא הרגשתי כל כך הרבה יותר כי יש ילדים כי כמו כל ההורים, אנחנו פשוט רוצים להיות חזקים ויפה לילדים שלנו, כמו עצמנו.
נטול סוכר בשבועות האחרונים היה קצת אפיפניה עבורי, כן מעולם לא אכלתי טונות של החומר הלבן אלא לבלום אותה והתמקדתי בצורות הטהורות של סוכר: פירות, דבש וסירופ מייפל, ואוכלים את שלי בעיקר תזונה ים תיכונית בריאה העניקה לי הרבה יותר אנרגיה והפכה אותי למאושרת יותר מבעבר. אז חשבתי למה לא לקחת דברים לשלב הבא, ובימים האחרונים התחלתי קצת בהשראת אללה בהשראת גמילה טבעונית.
אה וכל העניין הטבעוני של ביונסה אולי עודד אותי גם קצת. אמרתי לך שאני מרושמת! לא בטוח שה’אני אוכלת בשר ‘בזמן שאתה מוכר את הדבורה שלך היה המעבר הטוב ביותר אבל שלום הו!
היום הוא יום 3 כטבעוני ואני חייב לומר, עד כה אני מרגיש מהפך את AH-MAZING.
עשיתי את שנות הדיאטה לגמילה של קרול וורדרמן (ושנים) והרגשתי טוב עם עור זוהר, עיניים בהירות וזנב סואן (המכונה גם שיער גדול ומבריק) ולחזור לצמחים ולפולסים גורם לגופי להיות מרוצה עד כה.
אני הולך לראות כמה זמן זה מרגיש הכי טוב ובלתי אם זה עובד טוב בשבילי, אני יכול פשוט לעשות את המעבר במשרה מלאה. מי יודע!
אני אוהב את הספר והבלוג המהממים של אלה ולא יכול לחכות לשמוע אותה מדברת ב- Britmums בשידור חי בסוף השבוע (אני מתכבד לדבר גם בפסטיבל על המקצוע שלי), אני אוהבת שהיא הפכה את בריאותה עם הדיאטה הנקייה שלה , ואני מעריץ שהחזור ליסודות יכול לשפר את הגוף והנפש.
אבל מה אתה אוכל אותך בוכה?
אז אני מחזיר הרבה קטניות: שעועית, חומוס, עדשים, חומוס, גלוטן לחם ופסטה ללא גלוטן, כל פירות וירקות מתחת לשמש (תרתי משמע), ממרח חמניות, שמן זית, שמן קוקוס, שיבולת שועל וחלב שיבולת שועל, קקאו , תירס (תירס פופוס טרי), קינואה, בטטות ואורז חום וקמח אורז, מוצרים ופינטרסט הוא ללא ספק חבר שלי (הפוך את זה לחברתי הטובה ביותר) ואפילו התחלתי לוח טבעוני להפליא אם אתה אוהב לעקוב אחריו.
הרגשתי קצת הרבה יותר רעב מאשר טיפוסי בימים האחרונים, אבל אני חושב שזה בגלל שאני צריך לאכול את גודל המנה שלי כיוון שהצמחים הם לא כל כך צפופים קלוריות, אבל אני אוהב להתנסות בקארי ירקות, חומוס תוצרת בית והרבה של מרקים.
אל תדאג, אני עדיין אחלוק מנות שאינן טבעוניות בימי שלישי טעימים לאוהבי הבשר שלי והילדים והבן זוג עדיין אוכלים את הדיאטה הטיפוסית שלהם עם כמה מנות ירקות הרבה יותר שנזרקות פנימה.
… שיודעים לאן המסע הזה ייקח אותי, אני קורא את היתרונות של הטבעונות ברשת, שיש כל כך הרבה, הוא מונע סרטן, סוכרת, השמנת יתר, ראוי לציון לעור, לשיער ולציפורניים ולרמות אנרגיה ושל הקורס חביב לבעלי חיים.
דבר אחד שאצליח להצטייד בו הוא ויטמין B12 עם זאת, משהו טבעוני צריך להוסיף לתזונה שלהם מכיוון שרמות נמוכות יכולות להיות מסוכנות.
עד כה הרגשתי הרבה יותר אנרגטי מאי פעם, לקח לי זמן לישון אתמול בלילה, אבל אני חושב שזה נובע מהרגש כל כך מדפדף, ודבר אחד שגיליתי בסוף השבוע הוא גל זה של שלווה שהשתלטה עלי.
ראוי לציון מה טון צמחים יכול לעשות למען ילדה.
הלילה יש לי תאריך עם Ointb בנטפליקס וקערת קינואה וירקות קלויים.
למי מפואר להצטרף אליי?
מתחבר ל- BOD ל- #ShareTheDjoylinky של התה
קנו את הספר רב המכר שלי בכריכה רכה או בשמע
ספר הבכורה שלי הוא המדריך שלי לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית ומספק תובנות כיצד ליצור חברה דיגיטלית או לחזור לעבוד בביטחון.
Mumboss: המדריך של האמא האמת לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (המהדורה השנייה בבריטניה)
זמין באמזון או נשמע
האמא העובדת: המדריך שלך לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (מהדורת ארה”ב/קנדה)
זמין 8 בספטמבר 2020. רכישה עכשיו באמזון
כמו מה קראת? אז למה לא לעקוב אחר ויקי בפייסבוק, טוויטר, יוטיוב, פינטרסט ואינסטגרם
לעולם לא מחמיץ מודעה!
הירשם ל- Honestmum עבור עלון הדוא”ל השבועי שלי בו אני משתף את הפוסטים החדשים בבלוג שלי, טיפים לבלוגים, הזמנות לאירועים, תחרויות וחדשות על הספר החדש שלי. אני אף פעם לא משתף את הנתונים האישיים שלך עם צדדים שלישיים.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare